The Five Elements

"The five elements are a powerful door to our hidden nature. When we know how to balance the elements in our lives, we have the power to completely change our health and happiness. This is because they are the basics of all phenomena; we live within the elements and the elements live within us. (...) We also learn Tulku Lobsang´s powerful body practices for balancing the elements, including Lu Jong Tibetan Yoga andd Kum Nye massage. While we can immediately experience the benefits of balancing the elements in our bodies and minds, this path leads very deep. Working with the elements, we can completely purify our bodies and minds. We can come to know our true nature and find complete freedom in this world"

Este livro, apesar de estar em Inglês, tem uma linguagem simples e fácil de entender, tal como o princípio que lhe está subjacente. Se compreendemos que a natureza deve estar em equilíbrio para podermos contemplar todo o seu esplendor, porque não entendemos que connosco também deve ser assim?! Que o nosso verdadeiro potencial se esconde  debaixo de camadas e camadas de obstáculos, pressões e exigências que nos oprimem, sufocam, angustiam e deprimem... e que, convenhamos, aumentam exponencialmente a conta da farmácia.

Neste livro, somos apresentados à teoria dos 5 elementos (Espaço, Terra, Vento, Fogo e Água) e à forma como, através de movimentos simples do Lu Jong (Yoga Tibetano de Cura ), nos podemos fortalecer e tornar mais resistentes, física e psicologicamente, às agressões diárias. Bastam 10 minutos do nosso dia!!! Claro que, apesar de apresentar a explicação detalhada de cada exercício, bem como imagens passo-a-passo, não dispensa o acompanhamento de um professor numa aula. Por isso, toca a experimentar uma aula para começares a ver a diferença em ti próprio!!! Eu já vi!!